557 подписчиков
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СУДОРОГЕ?
Что это вообще такое и как быть, если она происходит?
Когда вы выгибаетесь, кости, мышцы меняют положение и их ловит судорога.
Это происходит в момент, когда из-за не правильной постановки стопы, ваши мышцы адаптируются и подстраиваются под новое положение. Им приходится зажиматься и скрючиваться. Отсюда появляются боли в стопах, коленях, тазу. А еще зажимаются вены и лимфатические узлы, что ведет к варикозу и оттекам...
Но так же судорога может возникнуть в момент когда, вы какое-то время походили на стельках, поделали упражнения, которые мы советуем или пришли к нам на прием, и наши специалисты "в ручную" вернули мышцам правильное положение и объяснили, как его зафиксировать.
В этом случае нужно остановится! Ничего не делайте, расслабьтесь, не пытайтесь сжимать и напрягать ногу.
Дайте судороге закончиться.
Важно помнить, что каждый случай индивидуален. Если вы хотите разобрать свою ситуацию, записывайтесь на консультацию к нашим специалистам.
Для этого просто оставьте «+» в комментариях, и мы сами свяжемся с вами!
Около минуты
3 ноября 2022