101 подписчик
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫЕ ВЫБИРАЮТ ЙОГУ?
Йога поистине считается одним из самых популярных направлений у беременных. Давайте разбираться, почему)
1. Для многих упражнений из йоги нет противопоказаний. При снижении амплитуды упражнения считаются безопасными для всех триместров.
2. Нет сильной кардио нагрузки. И вообще всю нагрузку вы можете регулировать сами.
3. Можно заниматься в любом месте... нужен только коврик и желание)
Занимались ли вы йогой во время беременности?
Около минуты
3 ноября 2022