30 подписчиков
ОБЛЕГЧЕНИЕ СИМПТОМОВ ГИПЕРГИДРОЗА
Что специалисты рекомендуют делать при повышенном потоотделении, а от каких привычек лучше отказаться? Читайте в нашей подборке.
🔹Анализируйте питание
Острые блюда увеличивают выделение пота. Острая пища воспринимается также, как и горячая, тем самым посылается сигнал в мозг, тем самым включается терморегуляция.
🔻Напитки с кофеином стимулируют нервную систему, происходит выделение пота. Отказ от этих напитков - первый шаг лечения повышенного потоотделения.
🔻При повышенном потоотделении выходит много влаги из организма и не стоит забывать о том, что в такие моменты нельзя снижать количество потребляемой воды, чтобы избежать обезвоживание. Зачастую организм сам подает сигналы о том, когда нужно выпить воды.
🔹Гигиена
Микробы размножаются во влажной среде, чтоб избежать этого, стоит чаще принимать душ и использовать гель для душа
🔹Комфортная и качественная одежда
Натуральные ткани лучший вариант, они хорошо пропускает воздух и не позволяют сильно потеть, в отличии от синтетических вещей, которые не стоит носить людям с повышенной потливостью.
🔹Применение антиперспирантов
Хорошим аптечным антиперспирантом является Формагель, ведь он, в отличие от других антиперспирантов, зарегистрирован в качестве лекарственного средства.
🔻Есть мнение, что антиперспиранты закупоривают поры, но на самом деле на нашем деле так много потовых желез, что нанесение антиперспиранта на некоторые участки не мешает терморегуляции организма.
1 минута
10 ноября 2022