1 подписчик
ВОЖДЕНИЕ в ГОРОДЕ
ПАНИКА за рулём
Паника перед выездом в город после тренировок на автодроме среди новичков НЕ РЕДКОСТЬ
И действительно, на оживленных трассах существует множество опасностей. Есть ли возможность справиться с неуверенностью в себе?
Абстрагируйтесь от действительности. Представьте, что на Вашем месте находится опытный, умелый водитель, который с легкостью преодолеет все преграды.
Поставьте перед собой конкретную цель.
Следите за дыханием.
Паника и сильное волнение всегда связаны с нарушением дыхательного ритма. Сделайте глубокий вдох, как рекомендуют врачи, и старайтесь дальше дышать размеренно и спокойно. Иногда простая концентрация на дыхании помогает вернуть состояние уверенности.
Чтобы успокоить себя, опирайтесь на авторитетное мнение Вашего инструктора. Он ни за что не разрешил бы выезд в город неподготовленному человеку. Раз Вам дали добро, значит, Вы имеете достаточно навыков, чтобы преодолеть первый этап – передвижение по улицам с низкой интенсивностью движения
Около минуты
4 ноября 2022