#ХУДЕЕМСТАШЕЙ 03.11.22 Менее подвижный образ жизни не мешает двигаться вперед в достижении намеченной цели! Сегодня четверг и вот мой вес. Рост 172, 73,9 (-2, 3 кг) Кто со мной, пишите в комментариях ваши результаты. С субботы приступаю снова к зарядке. Честно признаюсь, что мерки снимать даже боюсь пока, чтобы не расстраиваться. Мне кажется, что там нет результатов. Через недельку будут замеры. Я полностью исключила белый хлеб. Ввела себе зерновой. Сахар я и так ем мало. Чай и кофе всегда без сахара. Соки я не пью, фрукты ем мало. Вот на манго присела:-( но, одна штучка не считается. Порции делаю себе меньше в два раза, чем раньше. Наверное это и дает результат. Как у вас? Делитесь. Мне очень важно и приятно, что ко мне присоединяются окружающие. Муж стал делать зарядку с этой же платформы. Выбрал комплекс для спины. Подруга Наташа Петровская тоже со вчерашнего дня присоединилась. Вы делитесь своими успехами. Создается ощущение общности, что ты не один. Это очень вдохновляет! Хочешь есть? Попей водички! Пойду попью:-)