1593 подписчика
Сколько можно сидеть в туалете
Хотя кто‑то и называет туалет кабинетом или библиотекой, сидеть в нём больше пяти минут не стоит. Чем дольше человек тужится, тем вреднее это для его кишечника.
Что бывает чаще всего?
Геморрой или даже пролежни…
Как помочь себе ускориться
Чтобы было проще сходить в туалет, нужно сесть так, чтобы колени оказались выше бёдер. Эта поза продиктована анатомией прямой кишки и наличием естественного изгиба, который нужно «разогнуть». Для этого можно воспользоваться подставкой для ног.
Если казалось, что нужно в туалет, а дело не идёт, то лучше прерваться и немного погулять. Не пытайтесь добиться результата во что бы то ни стало. Телефон с собой в «кабинет» тоже лучше не брать.
Если проблема возникает постоянно, возможно, вы делаете что‑то не так.
#лечениегеморроя
#прямаякишка
#лечениевизраиле
#все
Около минуты
3 ноября 2022