8 подписчиков
КАК ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ? 🥦
В современном мире все чаще и чаще люди задумываются о правильном питании. ✔️Открываются ЗОЖ кафе, разрабатываются диеты с учетом последних открытий в области нутрициологии.
➡️Многие поняли, что пища, которой питается большинство, ведет к лишнему весу, проблемам со здоровьем, преждевременному изнашиванию организма.
‼️Но часто возникает проблема - близкие люди не разделяют смену традиционного питания на более здоровое. Потому что пища - это наркотик, от которого трудно отказаться, ведь это так вкусно. И плюс закрепленная годами привычка, поддерживаемая социумом.
✅Если близкие люди никак не хотят поддержать вас в переходе на здоровое питание, начинать надо с себя. Не навязывать другим свое представление о здоровой пище.
1️⃣Во-первых, они каждый день будут видеть здоровое меню и постепенно привыкать к нему.
2️⃣Во-вторых, когда родственники будут видеть, что здоровое питание помогает вам постройнеть, избежать или даже избавиться от болезней, улучшить внешний вид, то, глядя на вас, им самим захочется попробовать.
Поэтому, начните сами, а близкие люди, увидев ваш результат, сами постепенно перейдут на правильное питание.
#коучзож #консультантзож #оздоровление #долголетие #правильноепитание #нутрициологмосква #зожмосква #здоровыйобразжизнимосква #консультациизожмосква
#питание
1 минута
3 ноября 2022