241,8 тыс подписчиков
Как сидение за компьютером может влиять на сердце?
Приподнятые плечи, напряжение в шее и затылке, изогнутый позвоночник – все эти факторы приводят к нарушению деятельности позвоночных артерий, в результате чего нарушается кровоток в головном мозге, а также может повыситься давление.
Неправильное положение тела, сохраняемое в течение длительного времени, – одна из причин аритмии и кардиоалгии.
Кардиоалгии возникают в результате длительного сдавливания межреберных нервов, а аритмия из-за нарушения притока крови к сердцу.
Два главных правила, которые помогут избежать болезней, провоцированных работой за компьютером, — это частая смена положения тела и контроль напряжения мышц. Каждые 15 минут желательно отвлекаться от работы и переводить внимание на свое тело, проверяя, не слишком ли оно напряжено. Далее можно подвигаться, размять мышцы шеи и плеч.
А как компьютеры изменили мозг человека? Мы стали умнее или глупее? Попробуем разобраться в этом материале
Фото: Domenico Loia / Unsplash
Около минуты
3 ноября 2022
2618 читали