Диетолог Светлана Лисицина рассказала, что употребление перезрелых бананов нежелательно, поскольку они могут спровоцировать сонливость и головную боль. Так же вредно есть бананы на голодный желудок вопреки распространенному среди россиян способу составить себе перекус. Однако, без этого фрукта невозможно полноценное питание, поскольку бананы благоприятно воздействуют на нервную систему, содержат в себе витамины В6, С, А, Е.