8 подписчиков
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — КАКОЕ ОНО?
✔️Питание - один из главных инструментов для улучшения здоровья и, соответственно, красоты тела.
‼️Правильное питание - это не мясо на пару с гречкой, не обезжиренный творог и не кефир с отрубями.
➡️Такое питание, конечно, менее вредное, чем бекон с яичницей на завтрак и на обед жареная курица с картошкой.
❎Но оно не приведет к здоровью. Да, вы сбросите лишние кг, но не приобретёте здоровье и другое качество тела. Плюс морально вы устанете постоянно себя ограничивать. Ведь на одной силе воле далеко не продержаться.
Важно понимать, что происходит в организме. Тогда вы сами сможете контролировать свое питание. И не возникнет желание съесть что-то вредное.
✔️Ведь когда мы понимаем - мы принимаем правильное решение.
А чтобы понять, нужно чуть погрузиться в биохимию питания.
И только тогда, вы не будете идти на поводу маркетинга, модных диет и "правильного питания".
#коучзож #консультантзож #оздоровление #долголетие #правильноепитание #нутрициологмосква #зожмосква #здоровыйобразжизнимосква #консультациизожмосква
#питание
Около минуты
2 ноября 2022