1702 подписчика
ТОП 4 НЕРАБОТАЮЩИЕ ДИЕТЫ
⠀
🔹Монодиеты. Неделями мы едим гречку, пьем кефир, хрустим яблоками. И вреда не чуем. Запихиваем в себя простые углеводы и чуток клетчатки. И организм такой: «Че? А еда где? Я жрать хочу!». Нас начинает преследовать вечное чувство голода…
Диета заканчивается. И худеющий срывается. 🆘 Несется по волнам сладкого и жирного к килограммам, о которых даже не догадывается…😩
⠀
🔹Очищаемся на смузи. Заливаемся мы, значит, ими с утра до ночи. А организм такой: «Че? А еда где? Я жрать хочу!». Когда в желудке только булькает - это печально. Мы не наедаемся. Итог такой же, как в монодиетах.
⠀
🔹900 ккал в день, и ты тополек или ивушка. И такая же печальная. Когда организм истощается, ему не до веселья. Здесь это и происходит. Вес стоит, а состояние организма никакое. И если вашей жизни ожирение не угрожает, то не надо таких экстремальных мер.✊🏻
⠀
🔹 «А не вдарить ли мне по белкам с товарищем Дюканом», - думаешь ты. И машешь ручкой углеводам и жирам. И нормальному метаболизму. И организм в шоке, практически как Сергей Зверев. И ваше похудение радовать будет недолго. Как только вы войдете в привычный едальный ритм жизни, вес с распростертыми объятиями к вам вернется.😔
⠀
На каких безрезультатных диетах сидели?
1 минута
2 ноября 2022