627 подписчиков
Дневничок. День второй. Эльбрус
Я просыпаюсь в 5:30 и стараюсь не шевелиться, чтобы не разбудить девчонок. Встаю пока ещё нет семи, умываюсь и собираюсь за несколько минут
Выхожу на улицу и иду в сторону реки, до завтрака около часа и я могу спокойно потупить в одного
Делаю короткую медитацию. Чувствую спокойствие
Весело завтракаем и собираемся на трекинг
Сегодня у нас прогулка к водопаду Девичьи Косы. Набор высоты примерно 600 м. Идём дружно и бодро. Делаем одну короткую остановку и мчим дальше
На водопаде липнем около получаса. Любимое время на чай, перекус и фоточки
Понимаем, что не готовы спускаться и решаем подняться до высоты 3100 м. Бодро мчим вверх. Начинает появляться снег и с набором высоты его все больше. На одном из участков у меня сбивается дыхание
Капает дождь и вершины кутаются в одеяла облаков. Сегодня мы Эльбрус не увидим. Я люблю такую погоду. Мне так уютно и красиво
Вот мы на хребте. Закидываюсь финиками и орехами. Горячий чай приятно обжигает
Начинаем спуск по мокрому снегу. Это весело. Почти как мчать вниз по хорошей сыпухе. В какой-то момент начинаю чувствовать больное колено. О-оу
Спускаемся бодро. Нас немного поливает дождем
Я ловлю ощущение «пустой» головы. Звуки становятся отдаленными, воздух вязкий, а чувства обостряются. Меня наконец-то отпустили рабочие вопросы. Я не думаю о прошлом, будущем, да даже о настоящем. Я ощущаю капли на щеках, холодный воздух руками, глаза бегают по верхушкам деревьев, дороге, горам, туману и облакам
Возвращаемся в гостиницу и я иду в горячий душ. Только тут чувствую приятную усталость и радуюсь своим физическим возможностям. Колено продолжает предательски ныть, я закидываюсь противовоспалительными и растираю его мазью
До ужина я разбираю фоточки и медитирую. Мне нравится через медитации осознавать происходящее
После ужина я снова иду изучать окрестности и просто охреневаю от красоты. Туман, солнце, облака. Все живет. Движется. Дышит. И я дышу вместе с природой
Потом мы липнем с П. на веранде и болтаем про Екб, СПБ и жизнь. Запиваем разговоры чаем и я иду спать
Завтра у нас снова мощный набор высоты и надо как следует отдохнуть
1 минута
2 ноября 2022