2250 подписчиков
Встречайте «Страничку ленивого мотиватора». Я решила открыть рубрику про то, где и как найти силы, чтобы везде успевать. Посты будут выходить каждую неделю в течение месяца. Итак, начать хочу с главного — как всё успевать, если сил и времени ни на что не хватает?
Вариант 1: если силы есть, просто мало времени
Напишите список дел, которые вам надо сделать за день или неделю. Пишите туда всё. И то, что надо сделать, и то, что хочется. В списке должно быть не меньше 10 задач. Затем определите, сколько времени вам потребуется на решение каждой из них.
Дальше всё просто: хотите почувствовать себя победителем — начинайте свой день с тех дел, которые занимают меньше всего времени. Остальные поставьте в конец списка или вовсе вычеркните из него.
Вариант 2: если время есть, а сил нет
Список дел всё равно надо будет написать. На этот раз каждую задачу оцените со стороны энергоёмкости. Иными словами, сколько вам потребует сил, чтобы её выполнить. Оцените по шкале от 0 до 5. Чем больше сил, тем выше балл. Например, вы ставите задаче «0», если ее можно кому-нибудь перепоручить, а «5» - задача требует много ваших сил.
После этого начните свой день списком дел, которые потребуют от вас минимальных сил. Это значит, что все дела с баллами от 3-х и выше отправляйте в конец списка или стирайте ластиком.
Вариант 3: если нет ни сил, ни времени
Даже в этом случае надо написать список дел. Оцените их по степени важности и нужности. Вначале списка самые важные и нужные.
Затем вы оставляете первые три дела из списка. А вот из них выбираете одно. Этим вы и будете целый день заниматься. Даже если это задача — сон или лежание на диване.
Пишите в комментариях, как вы справляетесь с делами и где на всё находите время.
1 минута
2 ноября 2022
225 читали