40 подписчиков
В вашей голове живет обесцениватель?
⠀
Голос которого часто говорит, что вы всё делаете не так и могли бы лучше.
⠀
Это забирает спокойствие, удовлетворение, довольство собой. Разъедает изнутри самооценку и самоуважение. Обнуляет любые достигнутые результаты. Потому что всегда будет «можно было и лучше».
⠀
Это вечный повод быть недовольным собой. Такая коррозия совершенства.
⠀
❗️Понаблюдайте, есть ли у вас привычка обесценивать себя и свои достижения идеей о том, что можно было сделать лучше. В каких областях это проявляется?
⠀
Учитесь определять свой критерий достаточности в каждом случае.
⠀
Всегда найдётся что-то лучше.
⠀
Но лучше для чего? Лучше для кого? Чтобы что?
⠀
Вот такого результата, который есть у вас, лично вам достаточно? Если да, то этот результат вам оптимально подходит.
⠀
Если хотите улучшить, то определите насколько улучшить и для чего. Улучшайте из доброжелательного отношения к себе, а не из недовольства.
⠀
Достигнув результата, не забудьте этому порадоваться и не обесценивайте.
Около минуты
2 ноября 2022