278 подписчиков
Как себя заземлить ч 2
Физические упражнения
⠀
🔸Простые упражнения могут помочь высвободить лишнюю энергию
⠀
☝️Не заземляйтесь таким образом, если вы чувствуете вялость, истощение или какую-либо боль
⠀
❗️Этот метод можно использовать только при избытке энергии
⠀
Осознанность тела
⠀
🔸Выделите время, чтобы осознанно оценить каждый сантиметр своего тела
⠀
Начните с головы, пощупайте её, затем переходите к концентрации на каждой части лица
🔸Двигайтесь вниз, ощутите свою шею, грудь, руки, локти, запястья и кончики пальцев. Затем снова сосредоточьтесь на торсе и направьте энергию на живот
⠀
Почувствуйте, как она движется вместе с вашим дыханием
⠀
Продолжайте, пока не достигните кончиков пальцев ног
⠀
Позвольте себе плакать
⠀
☝️Слёзы и крик быстро высвободят излишнюю эмоциональную энергию
Если вы из тех людей, кто любит хорошо прокричаться до облегчения, то этот способ заземления для вас
⠀
Камни и кристаллы
⠀
🔸Помочь заземлиться могут определённые камни и кристаллы
⠀
Гематит особенно хорош для этой цели
⠀
Контакт с грязью и землёй
⠀
🔸Контакт с землёй, во время работы с растениями или погружения рук в грязь позволяет, вашему телу обмениваться энергией с землёй
⠀
😉Так что отпустите свой разум на несколько минут и погрузитесь в грязь
⠀
❗️Когда не нужно заземление
⠀
🔸Заземление — замечательный инструмент, но не панацея. Не всегда желательно быть полностью заземлённым
⠀
🔸Есть определённые типы магии, которым может мешать заземление
⠀
🔸При работе с духами, излишняя заземлённость может затруднить взаимодействие
⠀
Если вы подпитываете магию эмоциями, заземление не совсем уместно
⠀
☝️Также это не эффективно при работе со снами
⠀
🔸Заземление так же можно использовать в повседневной жизни, чтобы повысить концентрацию и радость, уменьшить беспокойство и защитить себя от эмоциональных всплесков
#духовныепрактики
1 минута
2 ноября 2022