408 подписчиков
Все просят меня рассказать про новый рацион питания (я написала в сториз, что чувствую себя сильной и спокойной в том числе благодаря переменам в питании). Про еду я обязательно напишу попозже, потому что это правда имеет значение: мы то, что мы едим, всё так. А пока хочу сказать, что для спокойствия в первую очередь крайне важно научиться слушать свою интуицию, то есть — своё сердце. Оно всегда нам всё верно подсказывает. Если не знаешь, что делать в самой сложной ситуации, спроси сердце, его голос, максимально тихий и спокойный, всегда подскажет. Наше сердце правда всегда знает ответы на все вопросы. Но, чтобы научиться его слушать, нужно предпринять немалые усилия. Потому что мы разучились быть с ним в контакте и слушаем кого и что угодно, но только не его.
Когда несколько лет назад я резко сменила курс и серьезно взялась за коучинг, духовные практики и трансперсональную психологию (то есть, за познание себя), перестав ходить на светские мероприятия, проводить время в пьяных компаниях, общаться с токсичными людьми, бросила все вредные привычки и тд, в тусовке решили, что я сошла с ума или прикидываюсь, или и то, и другое.
Хотя я сделала только то, что подсказывала мне моя интуиция. Сознательно пойдя на то, что это негативно отразится на моей внешности, весе в обществе и репутации, но даст мне устойчивость, равновесие, внутреннюю безмятежность и уверенность в себе. Моё сердце тогда сказало мне, что нужно готовиться к сложным временам и перестать тратить столько ресурсов на внешнее и неважное, что нужно бросить все силы на внутреннюю работу. И я, слава Богу его послушала. К чему это привело?
Сейчас, когда сплошь и рядом, чтобы привести себя в спокойное состояние, люди сидят на траве, транквилизаторах и/или пьют алкоголь каждый день, я абсолютно спокойна, не принимая ничего из этого. Да меня тоже «покачало» неделю, но в итоге я в порядке. Когда меня спрашивают, а как мне это удаётся, когда привычный мир рушится, я снова и снова отвечаю: психотерапия, духовные практики + отказ от всего, что мешает вам слушать себя и своё сердце.
И неважно, что вы не сделали это раньше, непоздно сделать это прямо сейчас. Время такое, что нас всех к этому ведут.
1 минута
2 ноября 2022
143 читали