5936 подписчиков
Почему важно говорить «нет»
В идеальном мире мы хотим сказать «да» всем. Но говорить «да» только для того, чтобы избежать конфликта или разногласий, — не лучший выход. Говорить «нет» необходимо для:
1. Что бы добиться цели.
Реальность такова, что у всех нас есть ограниченное количество часов в день. Если мы не скажем «нет» другим вещам, у нас никогда не будет времени, чтобы что-то сделать.
2. Находить время для важного.
Существует категория целей, которые очень важны, но никогда не станут срочными, и называются целями квадранта.
3. Установить границы.
Некоторые люди считают, что вы все время свободны. Что их запросы самые важные или что вы должны уделять время им и только им. Но это не так. Когда вы не отвергаете других и не устанавливаете границы, люди будут продолжать считать, что вы должны давать по умолчанию. Говорить «нет» — значит устанавливать границы и защищать себя от других.
4. Восстановить контроль над своей жизнью.
Наконец, говоря «нет», вы восстанавливаете контроль над своей жизнью и своим расписанием. Отвергать все, что не соответствует вашим целям, что не делает вас счастливым, чтобы вы могли создать ту жизнь, которую хотите.
В конце концов, каждое «да» имеет свою цену — ваше время, энергию, счастье, цели. Хотя цена за каждое «да» может быть небольшой, маленькие струйки неправильных «да» в течение долгого времени будут отклонять вас от желаемого.
◘ Каждый раз, когда вы говорите «да» тому, что вам на самом деле не нравится, вы говорите «нет» тому, что вам нравится.
◘ Каждый раз, когда вы говорите «да» вещам, которые вас на самом деле не интересуют, вы говорите «нет» целям, над которыми могли бы работать.
◘ Каждый раз, когда вы говорите «да» встречам, которые часто ни к чему не приводят, вы отказываетесь проводить время с людьми, которые вам действительно дороги.
◘ И каждый раз, когда вы говорите «да» очередному одолжению, вы говорите «нет» самому важному для вас.
Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями и выводами в комментариях. И не забудьте подписаться на канал, здесь я расскажу еще много интересного.
1 минута
2 ноября 2022