3 подписчика
ТОП 10 здоровых подарков на любой случай
1.Увлажнитель воздуха 🦋
Увлажнитель воздуха и здоровье, как связаны? В сухом воздухе вирусам и бактериям легче существовать, а слизистой тяжелее выполнять свои защитные функции. Это одна из причин, почему простуда и грипп так распространены зимой, когда на улице и в помещениях воздух сухой. Рекомендованная норма влажности в помещении — 30–50%, оптимальный уровень — 45%. Лучше отдавать предпочтение увлажнителям с гигрометром, чтобы близкие могли следить за уровнем влажности в помещении.
2.Электрическая зубная щётка 🪥
3.Фитнес браслет/кольцо/часы ⌚️💍
Классный способ следить за разными показателями здоровья, трекать сон, активность и наблюдать за своими состояниями.
4.Беруши 🔕
5.Световой будильник 💡
Если хочется начать вставать раньше и не подпрыгивать от звуков будильника, который сопровождается резким впрыском большой дозы кортизола.
#здороыеподарки
Продолжение ниже 👇🏽
Около минуты
1 ноября 2022