13,4 тыс подписчиков
Не могу ничем продуктивно заниматься, постоянно отвлекаюсь на новости. Где что взорвалось. Кто что запретил. Какой чиновник что сказал. И вот уже паника, апатия, непродуктивный день. И продуктивность равна нулю.
«Задайте себе вопросы: «Зачем я это смотрю? Это как-то влияет на мои дальнейшие действия? Я как-то могу повлиять на то, что происходит?» И если ответы на два последних вопроса отрицательные, выключайте новости. Вместо этого займитесь тем, на что вы можете повлиять», - говорит финансовый консультант Алена Путкова.
Когда вы опустили руки и чувствуете себя бесполезным, чувствуете, что перестали контролировать ситуацию, нужно заняться тем, что в вашей власти. Составьте список ближайших дел и возьмитесь за его выполнение. Это поможет вам отвлечься от тревоги и направить энергию в мирное русло.
Совет от Жоры: увеличьте в вашем Телеграме количество каналов, имеющих практическую пользу. Каналов о вашей профессии, хобби, саморазвитии.
Около минуты
4 ноября 2022
570 читали