1971 подписчик
Клетчатка за 30 минут до сна
Усиливает желчеотток и благоприятно влияет на пищеварение, а также повышает качество фазы глубокого сна.
А уже через три-пять дней ежедневного употребления клетчатки вы увидите нормализацию стула, исчезновение застойных явлений в области таза, легкость, улучшение внешнего вида и самочувствия.
Какие продукты лучше всего для этого подходят:
🔸Свежая зелень (особенно шпинат);
🔸Капуста брюссельская, цветная, белокочанная и брокколи;
🔸Псилиум.
Проще и вкуснее всего сделать овощной смузи с зеленью и псилиумом - идеально!
#этополезно #полезныйсовет
Около минуты
1 ноября 2022
655 читали