Найти тему

Клетчатка за 30 минут до сна


Усиливает желчеотток и благоприятно влияет на пищеварение, а также повышает качество фазы глубокого сна.

А уже через три-пять дней ежедневного употребления клетчатки вы увидите нормализацию стула, исчезновение застойных явлений в области таза, легкость, улучшение внешнего вида и самочувствия.

Какие продукты лучше всего для этого подходят:

🔸Свежая зелень (особенно шпинат);

🔸Капуста брюссельская, цветная, белокочанная и брокколи;

🔸Псилиум.

Проще и вкуснее всего сделать овощной смузи с зеленью и псилиумом - идеально!

#этополезно #полезныйсовет
Клетчатка за 30 минут до сна Усиливает желчеотток и благоприятно влияет на пищеварение, а также повышает качество фазы глубокого сна.
Около минуты
655 читали