8 подписчиков
Самодиагностика: как понять есть ли лишний вес?
ШАГ 1. Определение индекса массы тела (ИМТ)
ИМТ = вес/рост (в метрах) в квадрате
Например: при росте 170 см женщина весит 60 кг,
то ИМТ=60 кг/1,7м2=20,7
Этот показатель соответствует нормальному ИМТ
Сверяемся по табличке вверху ⬆️
#лайфхаки
Около минуты
31 октября 2022