3 подписчика

С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО?

1. Выписать все что тебя беспокоит📝

все хронические заболевания, как тело себя чувствует сейчас и где основные эпицентры проблем

2. Восстановить режим дня⏱

во сколько ты встаешь? во сколько ты ложишься? во сколько у тебя приём пищи? как регулярно ты кушаешь? как много воды ты пьешь? и во сколько ты ходишь в туалет?

проанализируй свой режим в течение 2-3 дней и внеси это все в заметки, и вместе с этим..

3. Прийти на диагностику и составить конкретный план действий 🏃

Одно дело все понять и проанализировать, НО что с этим делать? Вот с этим я могу тебе помочь 👇🏻

🔥Пиши в комментарии хочу НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ, если выбираешь заботиться о себе и своем здоровье

за 20 минут мы разберем все то, что тебя беспокоит и что ты можешь сделать прямо сейчас

Около минуты

31 октября 2022