4 подписчика
Расслабление, наше всё
Как нужно расслабляться? Чем опасно чрезмерное напряжение? И что же делать если не получается расслабиться? Если это напряжение вызвано людьми.
⚡Помогает:
✔️Противоположная реакция
✔️Расслабляющая ванна
✔️Массаж
✔️Запись на бумаге
✔️Дыхательные упражнения
✔️Позитивное окружение
✨Более подробно смотри в статье 👇🏻
12 ноября 2022