4 подписчика

Расслабление, наше всё

Как нужно расслабляться? Чем опасно чрезмерное напряжение? И что же делать если не получается расслабиться? Если это напряжение вызвано людьми.

⚡Помогает:
✔️Противоположная реакция
✔️Расслабляющая ванна
✔️Массаж
✔️Запись на бумаге
✔️Дыхательные упражнения
✔️Позитивное окружение

✨Более подробно смотри в статье 👇🏻