74 подписчика
🦠Как защитить семью?
С наступлением поздней осени заболеваемость ОРВИ значительно возрастает. Особые переживания испытывают родители, у которых несколько детей. Ведь необходимо не только вылечить заболевшего, но и предотвратить заражение других, в том числе сберечь себя.
Стараемся придерживаться определенных мер профилактики:
❗️Принимаем витамин С (например, в чай добавляем лимон и облепиху)
❗️Включаем в рацион продукты, содержащие фитонциды (например, чеснок)
❗️Регулярно проветриваем помещение (рекомендуется по 15 минут до 5 раз в сутки)
❗️Радуем себя полезными сладостями (например, медом, он способствует нормализации состояния нервной системы и успокаивает)
❗️Ежедневно гуляем
Что вы делаете, если кто-то из семьи заболел? Пишите свои советы в комментариях👇🏻
Около минуты
12 ноября 2022