197 подписчиков
Практика "Благодарности"🙏
Жизнь дает столько поводов для огорчения и негатив порой так захлестывает😢, что нам и в голову не приходит мысль о благодарности. Когда вы последний раз благодарили себя, окружающий людей от сердца?💓
⠀
Практика устроена так, что когда мы фокусируем свое внимание на определенные аспекты своей жизни, мы наполняем ее положительной энергией. 💫С помощью этой практики « благодарности» можете притянуть много хорошего в свою жизнь, наполнится положительными эмоциями и наполниться любовью.💕 Но чтобы достичь этого, практику благодарности нужно выполнять регулярно.
Теперь описанию этой практики:
⠀
✔Для начала заведите свою книгу «благодарности» в которой будете ежедневно записывать свои благодарности.
⠀
⏰Выберите для себя удобное время, уделив всего лишь 10-15 минут в день. Рекомендованное время - утром после пробуждения или вечером, прежде чем ложится спать.
⠀
🙏 Благодарность записывайте в настоящем времени. Например:
«Я благодарю вселенную за то, что сегодня счастлива .....
«Я благодарю вселенную за то, что у меня высокооплачиваема работа….
Я благодарю вселенную за то, что у меня дружная семья….
⠀
🌹 Самое главное во время практики старайтесь всем сердцем прочувствовать свою «Благодарность». 💓 Вначале может быть внутреннее сопротивление, ничего страшного, со временем, когда вы чаще будете чаще практиковать, вы прочувствуете, когда благодарность польется из сердца. 💫Маленький лайфхак этой практикой можно притянуть и то, чего вам не хватает в жизни. Просто записываете свою будущую благодарность в настоящем времени. Будто оно уже исполнилось.🙌
⠀
Благодарю вас за прочитали мой пост 🙏
1 минута
12 ноября 2022