24 подписчика
Как почувствовать свои ценности?
Ценности — это то, что наполняет нашу жизнь смыслом, помогает принимать решения и отвечать на внутренние вопросы “зачем?”. Живя в ладу с ними, мы чувствуем гармонию и удовлетворение. Не зная свои ценности, можно принимать решения, которые конфликтуют с ними и вызывают чувство дискомфорта и недовольства. Ваш ориентир это внутреннее ощущение, что-то не то(
Я дам вам несколько советов, которые смогут помочь с выбором ценностей:
◽️Напишите список из 15-20 желаний, которые вам хочется исполнить
◽️Проранжируйте список ценностей, которые были продемонстрированы в прошлых постах. Ставьте оценку от 1-10. Если вам подходит, то 10, если нет, — то наоборот.
◽️Сопоставьте эти два списка. Подумайте, на самом деле ли важны желания/ценности. Постарайтесь вспомнить ситуации, в которых вы действовали в соответствии с ними. Как вы себя чувствовали, принимая решению в пользу них?
По итогам этих двух упражнений у вас появится ваш личный список ценностей.
Около минуты
12 ноября 2022