410,9 тыс подписчиков
Знали ли вы, что чрезмерное употребление лимона превращает этот чудодейственный цитрус в яд?
En Son Haber пишет, что лимон среднего размера восполняет 40% суточной потребности взрослого человека в витамине С и при этом содержит чрезвычайно мало калорий и углеводов. Этот цитрус также является прекрасным источником фолиевой кислоты и калия.
Однако употребление лимона также чревато определенными побочными эффектами.
Чрезмерное употребление лимона стимулирует выработку кислоты, которая разрушает внутреннюю стенку пищеварительного тракта и вызывает язвы.
Помимо лимонного сока, в выпечке и кулинарии по всему миру широко используется цедра лимона. Однако лимонная кожура содержит много оксалатов. Эти вещества кристаллизуются в организме и не всасываются. В итоге они затвердевают в почках и приводят к образованию камней.
Исследования показывают, что употребление лимона часто вызывает мигрень и головные боли. Цитрус содержит значительное количество аминокислоты под названием «тирамин», которая резко стимулирует кровообращение в головном мозге. Это может привести к острой мигрени и хроническим головным болям, связанным с давлением.
Употребление сырого лимона или лимонного сока может повредить зубы, вызвать воспаление полости рта и кариес. Содержащиеся в плодах лимонная и аскорбиновая кислоты способны серьезно повредить зубную эмаль. Это может привести к кариесу, обесцвечиванию зубов, потере зубной ткани и другим проблемам.
1 минута
12 ноября 2022
5882 читали