172 подписчика
🔥👩👩👧🔥 Каждому родителю хочется вырастить успешного человека, который замечательно играет на скрипке, плавает и рисует. А ещё знает три языка и разбирается в робототехнике.
Чтобы успевать на секции, находить время и для домашних занятий, и для отдыха важно помочь ребенку рационально спланировать день.
🗣 Сегодня Зуева Татьяна Владимировна, мама ученицы 5 «В» класса, поделится рекомендациями, которые точно вам в этом помогут:
- При переходе из начальной в среднюю школу, мы столкнулись с периодом «адаптации».
Дочери предстояло привыкнуть к новым учителям, разобраться с новыми предметами. Очень хотелось быстрее пройти этот «непростой период», поэтому мы решили начать планировать режим учеба-отдых, чтобы у ребенка оставалось свободное время.
Чтобы день был удачным, обязательно предусмотрите все самые важные элементы режима:
🔹 Регулярное питание - завтраки, обеды, ужины.
🔹 Учеба в школе и выполнение домашних заданий.
🔹 Активный отдых с прогулками на свежем воздухе, а также зарядка или спорт.
🔹 Время для увлечений и игр.
🔹 Посильная помощь по дому.
🔹 Полноценный сон.
Ложиться спать следует по режиму, в одно и то же время каждый день. 7-летним малышам стоит выделить на сон до 12 часов в сутки, поэтому так важно поспать после обеда. Детям 8-11 лет достаточно спать 10 часов, 12-15 лет - 9 часов, для самых старших - 8-9 часов. Перед сном комнату стоит проветрить.
Распорядок может меняться в зависимости от времени года, к тому же на выходных и каникулах план дня стоит составить по-другому.
❗Главное, ставить на первое место интересы школьника и учитывать его пожелания при составлении ежедневного режима.
⭐
#мрсд13 #школа1373 #ШколыКолледжиМосквы #школьныеновости1373 #дошколята1373 #ивановское #донм #SouthIzmailovoRabbits
1 минута
11 ноября 2022