Яблоко чудотворное.
Это вкусно, отличный перекус, а ещё все мы любим шарлотку!
Но что мы на самом деле получаем съедая яблоко?
Витамины? Их достаточно мало.
Клетчатка? Нужно съесть 1кг яблок что бы получить суточную норму.
Но оно ведь полезно! Скажете вы.
И будете абсолютно правы.
В 100 граммах - 87 грамм воды. Чистейшая вода. Вот что делает его таким волшебным продуктом.
Кушайте целиком или делайте сок. Магазинный и рядом не стоял.
Термически обработанное яблоко теряет свои витамины. Как и любой фрукт. Но это не делает его вредным.
Поэтому наслаждайтесь любимыми булочками с яблоком и корицей, шарлоткой или сделайте варенье!
А лучшее время для фруктов это утром или за 30 минут до еды. Буду напоминать вам это каждый раз :)
Всем приятных аппетитов и отличного пищеварения!
P.S. Интересны такие короткие заметки? Тогда напиши - какой продукт тебе интересен! Разберу честно и сердито.
Около минуты
11 ноября 2022