214 подписчиков
Комплексы
Ко́мплекс (лат. Complex — связь, сочетание) — понятие, обозначающее «формирующуюся в бессознательном (или вытесненную в него) эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающую существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведение человека.
Получается, что однажды полученный негативный опыт может влиять на нас всю жизнь? Комплексы блокируют свободу самовыражения, делают мечты в голове недоступными или «это не для меня», создают ограничения в общении с людьми и самим Собой, не дают осознанно идти в новый опыт, а следовательно, в рост.
Комплексы появляются, когда мы одновременно или в разных сочетаниях переживаема следующие эмоции: долг, стыд, страх и обиду и не выражаем их. Получаем негативный опыт, но не принимаем его, не трансформируем, не поддерживаем себя, не ищем для чего пришла та или иная ситуация, а застываем в этих эмоциях. Причем чем дольше они с нами, тем крепче укореняется, ущемляющая личность, модель поведения.
Стыд и страх пришедшие резко и в большом количестве крайне опасны для психики — это эмоциональный удар, который будет иметь последствия. Стыд вообще очень социальная эмоция — это оценка поступка кем-то извне или оценка себя сквозь призму общественных установок. Получается в любом контексте - ощущал эту эмоцию каждый. Вопрос в том, как проживать?
Любая эмоция — это энергия, вы если задумаетесь вспомните, как даже тело реагирует на приток этих сил - сердцебиение при страхе или восхищении, комок в горле от радости или обиды, тело показывает - что-то происходит! Мозг же дает команду действовать из уже имеющегося опыта - повторяет ранее полученные сценарии так как других нет. Получается, что, если раз Вы посчитали ситуацию обидной, надули губы и ждете действий со стороны - дальше мозг будет предлагать каждый раз сделать тоже самое!
Конечно, большинство базовых реакций закладывается в возрасте с 3-6 лет — это первый этап формирования осознания своего Я. Однако, если во взрослой жизни Вы чувствуете, что есть воспоминания, реакции, неконтролируемое поведение, которое мешает Вам быть Собой, идти к мечтам, жить ИНАЧЕ - знайте, что это можно изменить!
Можно научить мозг - дать ему другие алгоритмы и закрепить их со временем, как актуальные для выбора!
Тогда на сцену выходит Доверие и Радость, совокупность которых тоже рождает комплекс - БЛАГОДАРНОСТЬ. Я часто повторяю, что благодарность движущая сила на пусти к счастью человека. Когда мы иначе воспринимаем опыт и каждый раз, несмотря на разные эмоции, идем в новый - мы получаем совершенно иной вариант жития. Это новый Счастливый Образ Жизни!
Я знаю, что порой трудно даже самому себе признаться в некоторых моментах, но выбор за каждым. Помните, что я всегда открыта для Вас и подберу ключики для работы с каждым. Сделать шаг - обратиться к специалисту это путь к переменам!
2 минуты
11 ноября 2022