4717 подписчиков
Сегодня мы рассмотрим влияние практики Йоги критического выравнивания на самочувствие. Можно ли с помощью практики самоисцелиться, нужен ли опыт занятий, чтобы начать заниматься?🧘♂️🧘🏻♂️🧘
🧘Если спросить любого из нас, с какими ощущениями в теле связано понятие усталость, многие ответят - это усталость в спине. Мы все когда либо испытывали дискомфорт в пояснице или напряжение в области шеи и воротниковой зоны. И чем больше объем ежедневной ответственности, тем сильнее внутреннее напряжение и страх. Страх несоответствия внешним требованиям социума, страх что-то не успеть или сделать ошибку, который и сковывает наши мышцы.
🧘🏻♂️Внутреннее напряжение также усиливается, когда скорость событий увеличивается и необходимо действовать быстро и точно. А наша современная жизнь ежедневно требует именно этого.
Йога критического выравнивания помогает эффективно убрать физические недомогания, такие как боль и усталость в спине, головные боли, а также успешно работает с грыжами и протрузиями в позвоночнике. Вся работа на занятии основана на взаимодействии с силой тяжести, с силой гравитации, и мы сами выбираем степень воздействия специального оборудования на область спины.
🧘♂️Во время практики мы находимся в медитативном погружении во внутреннее созерцание, направляем внимание в области напряжения и дискомфорта, создаем внутри себя изменения с помощью образов и непрерывного присутствия сознания в телесных ощущениях. Это состояние ума и тела восстанавливает целостность духовного и материального, и, меняя ментальные привычки, мы оказываем исцеляющее действие и на физику нашего тела.
🧘Результатом практики являются изменения двигательных привычек и ментальных шаблонов, которые возникают в нашем теле неосознанно в течении всей жизни с момента рождения. Отличительная черта данного направления - доступность независимо от наличия опыта в занятиях, физической подготовленности и возраста.
🧘🏻♂️Наш позвоночник - это главный энергетический канал, по которому вверх-вниз движется энергия в нашем теле. Физическое и психологическое состояние здоровья человека непосредственно связано с состоянием здоровья позвоночника.
🧘♂️Йога Критического Выравнивания CAT/CAY предлагает новый взгляд на правильную осанку и это дает нам доступ к неиссякаемому источнику энергии, исключает боли в спине из нашей жизни, переводит нас на совершенно новый уровень активности. Мы получаем возможность отпустить физический и ментальный контроль и почувствовать более естественное течение жизни внутри и вокруг нас.
🧘Сам метод основан на последовательном расслаблении внешних двигательных мышц и включении в правильную работу глубоких постуральных мышц. На занятиях проводится глубокая психосоматическая работа с зажимами в спине и теле и мы восстанавливаем заложенные природой двигательные функции тела.
🧘🏻♂️Само занятие развивает психологическую устойчивость. Кто прошел через занятия по ЙКВ CAT/CAY способен пройти сквозь любые испытания. Человек восстанавливает свою целостность и находит мощную внутреннюю опору.
🧘♂️Мы не меняем людей в угоду популярным концепциям, а, наоборот, сам человек, осознавая себя, находит внутреннюю свободу, автономность и независимость. И, самое интересное, что ощутимый эффект мы чувствуем уже после первого занятия.
Ждем Вас на практике!
Автор Лилия Осипова
2 минуты
11 ноября 2022