16,7 тыс подписчиков
ЭТО ПРАВДА ТЫ? А КАК ТОЖЕ ТАК ПОХУДЕТЬ?
В последнее время - это мой любимый вопрос, что безусловно приятно ❤️🔥 потому что уже пару лет я веду борьбу за … за здоровье ⚡️
Да, я весила 130 кг и любила себя - шикарно выглядела, была активна, но вопрос лишнего веса - это вопрос здоровья и качества жизни. Нагрузка на позвоночник, на внутренние органы, на ноги - это минус.
Худеть я начала тогда, когда занялась своим здоровьем и пошла лечить поджелудочную. Я попала к золотому доктору @dr.lvovskaya , которая не только помогла мне восстановить здоровье, но и нашла у меня непереносимость лактозы.
Тогда за 5 месяцев я сбросила примерно 50 кг и это было невероятным ощущением освобождения!
Но! Я сдавала все анализы, проходила обследования, лечила желудок и пила БАДы - под наблюдением врача 👆
Изменила питание в целом:
❌лактоза (и продукты ее содержащие)
❌сахар
❌кофеин (этим грешу иногда)
❌жирное, жареное и тд
❌алкоголь
❌продукты с длинным составом
В последнее время я в целом питаюсь овощами, фруктами, морепродуктами - на мясо не тянет.
Влюбилась в сервис @foodspa.ru - их соки, супы и десерты полностью натуральны и я на них очень классно худею, причём и в моменте, и после курса детокса. Организм хорошо очищается, метаболизм разгоняется, очищается кожа
Но питание 50% - успеха. Важно - подтянуть кожу:
✅ Криолиполиз - безопасно и помогает быстро уменьшить объемы через заморозку жирка.
✅ LPG, вибровакуумный массаж, Эндосфера - тянем кожу и разгоняем метаболизм
✅ Обертывания, скрабы, ручной массаж
✅Спорт - кардио, силовые, йога, растяжка
Работать над собой нужно в комплексе. Чудо таблетки нет. 💊 пробовала я как-то таблеточки для похудения - эффект был печален, включая лёгкие судороги. Здоровье - слишком дорогая цена за желание быстро похудеть. Лучше по шагам, но безопасно и с сохранением результата.
И помните, что вы уже прекрасны ❤️🔥 все начинается в нашей голове!
1 минута
11 ноября 2022
4576 читали