15,6 тыс подписчиков
Худею с 69 кг до 55 за два месяца
Минус 6 кг 430 гр за 7 недель.
Хотя я и поняла, что за 2 месяца на 14 кг похудеть невозможно, но своим результатом очень довольна.
Продолжаю соблюдать диету.
Продолжаю ходить по 10 шагов каждый день и бегать, на фото мой результатза 4 недели бега- 68,7 км.
Не ем сахар и муку, от мучного почти отвыкла или ещё не сорвалась, не знаю. Запах от булочных, как и прежде сводит с ума, но уже не бегу туда за покупками.
Совсем не хочется конфет и шоколада. Эти сладости полностью заменила сухофруктами, запеченными яблоками и пареной тыквой.
Всем хорошего дня!
Около минуты
15 ноября 2022
173 читали