366 подписчиков
Вот какие еще важные функции холестерин выполняет в нашем организме:
Холестерин является основой для синтеза половых гормонов (андрогена, тестостерона, эстрогена, прогестерона) и кортикостероидов — гормонов, которые защищают нас от стресса, а наш организм — от рака и сердечных заболеваний.
Холестерин — предтеча жирорастворимого витамина D, критически необходимого для роста и деления костных тканей, деятельности нервной системы, выработки инсулина, поддержания мышечного тонуса, минерального обмена, иммунитета, органов размножения, а также для нормального роста и развития ребёнка.
Холестерин — база для образования желчи, которая абсолютно необходима для переваривания и усвоения незаменимых жиров из пищи.
Холестерин — антиоксидант, он защищает внутриклеточные структуры от разрушительного действия свободных кислородных радикалов, которые образуются при обмене веществ и под влиянием внешних факторов. Это и объясняет тот факт, что уровень холестерина в крови растёт с возрастом — холестерин защищает организм от накапливаемых повреждений, которые ведут к болезням сердца и раку.
Холестерин выполняет функцию «ремонтной мастики» для поврежденных артерий. Холестериновые бляшки — ни что иное, как самозащита дряблых сосудов от прободения. Винить холестерин за болезни сердца — всё равно, что винить не покрытое суриковой краской железо за ржавчину.
Холестерин необходим для нормальной деятельности серотониновых рецепторов в мозге. Серотонин — химический компонент, ответственный за «хорошее настроение», и его дефицит (как и низкий уровень холестерина) связывают с депрессией, агрессивным поведением и тенденцией к самоубийству.
Пищевой холестерин играет особенно важную роль для поддержания нормального состояния слизистой кишечника. Вегетарианская диета, лишённая холестерина, часто приводит к расстройствам и проницаемости слизистой кишечника, что позволяет отходам проникать в кровь, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
По данным радионуклидных исследований, в организме человека содержится до 350 граммов холестерина, а уровень холестерина в плазме крови увеличивается с возрастом: от 1,7-1,8 ммоль/л при рождении до 5,17-7,75 ммоль/л к 50-60 годам.
Обратите внимание, что уровень нормального холестерина сначала находился на отметке 6,2 ммоль/л , затем — 5,68 ммоль/л, а сегодня его опустили до 5,17 ммоль/л. Чем ниже норма, тем больше истерия, чем больше истерия, тем чаще тесты и визиты к врачам, чем чаще тесты, тем больше "больных" и рецептов на лекарства.
Так какой же уровень считать «типичным» для большинства? От 5,4 ммоль/л в возрасте до 20 лет до 7,2 ммоль/л старше 60.
Так что, если у Вас «повышенный» или «сильно повышенный» холестерин — за 7,2-7,75 ммоль/л, — сначала поблагодарите вашу печень за то, что она эффективно выполняет свою работу, определите коэффициент атерогенности, затем сопоставьте эти цифры с вашим возрастом и стилем питания и, наконец, съешьте кусочек жирного мяса. В ответ ваш организм отзовётся не только здоровьем, долголетием, хорошим настроением, зрением, слухом, памятью, концентрацией, эрекцией, крепкими мускулами, здоровыми костями и отменным внешним видом, но и.... уровнем холестерина, который необходим только Вам! А какой это уровень — известно лишь вашей печени и Господу Богу.
2 минуты
11 ноября 2022