1732 подписчика
Ровно месяц назад 10 октября я втянула себя в марафон по преображению. Без срывов, надрывов, тоски по тортам и прочим неполезностям я в корне изменила своё питание.
Мой завтрак - это либо творог с изюмом, либо овсянка, запаренная водой.
В обед я ем или немного сыра или мясное детское питание, иногда рыбу.
А вечером облегчённый салат и грудку. Или что-то наподобие.
Ничего жареного и мучного не ем, ни макарон, ни хлеба, естественно.
Как только вес пошёл вниз, записалась на LPG массаж, чтобы тело худело, но оставалось подтянутым. Честно говоря, не очень верила в аппаратный массаж, но это реально работает ))
Ещё я стараюсь много ходить, но пока ещё не добралась до тренажёрного зала, скоро должна.
Я что хотела сказать - говорят, труднее всего вести борьбу с самим собой. Мне казалось раньше, что если я начну себя ломать в чём-то, то не справлюсь. Думала мозг будет паниковать, возвращая в привычное русло.
А в итоге я как будто так всегда и жила. Мне комфортно мало есть и много двигаться. Я стала гораздо увереннее в себе в свои-то 35.
Если вас что-то не устраивает, обязательно пробуйте менять 🙏 Возможно, это на так и сложно, а даже в радость.
Всем добра! ❤️
Около минуты
10 ноября 2022
1525 читали