5 подписчиков
Наставления великого йогина Сарахи.
1. Солнце, не засланенное облаками.
Подобно тому, как солнце нельзя заслонить или смешать с облаками, так и ваша медитация должна быть не заслонена и не смешана со всеми препятствиями к совершенной концентрации, такими как мешающие понятийные мысли, умственное ослабление и т.д.
2. Полет Птицы Гаруда.
Когда эта сильная птица кружит в воздухе, она сохраняет ровное скольжение незначительным изменением угла своих крыльев. Она осуществляет это точно необходимым количеством усилий; она никогда не осуществляет полет грубо или неистово. Подобным же образом вы должны использовать точно необходимое количество усилий для поддержания вашей концентрации сбалансированной при практике медитации шаматха, с умом прикрепленым однонаправленным на объекте медитации. Если вы будете использовать чрезмерное усилие, у вас будет отвлечение внимания, а используя слишком мало, у вас произойдет умственное ослабление.
3. Спокойствие Океана без Волн.
Когда нет волн и дующего ветра, океан остается неподвижным. Таким же образом вы должны оставаться на объекте медитации однонаправленно, без всякого умственного блуждания, когда ваш ум освобожден от волн беспокойства.
4. Маленький ребенок, смотрящий на фрески храма.
Когда ребенок смотрит на произведения искусства, украшающие стены храма, он удовлетворяется поверхностным осмотром. Подобным же образом, тот, кто не знаком с медитацией, должен вначале быть удовлетворен грубым восприятием объекта медитации. Желание
1 минута
10 ноября 2022