11 подписчиков
Вы можете в течение суток взять Всё, что вам мешает - например дурные привычки - засунуть в сундук, запереть на замок, сундук закопать, а ключ от замка выбросить в.... Ну пусть будет Океан.
В начале ритуала нужно после душа разогнать домашних спать, уединиться. Можно с включенной свечой, можно в полной темноте расслабившись и погрузившись в себя.. Во внутренний мир. Пусть это будет... Пещера. Возьмите свою проблему. То, что причиняет вам физический и/или психический дискомфорт. Представьте это на расстоянии вытянутой руки. Посмотрите. Подышите спокойно и глубоко. Потом возьмите эту проблему, положите в воображаемый сундук. Повесьте замок. Возьмите ключ. Потом отправляйтесь прямо по дороге. Вы идёте, вам всё легче и легче. Чем дальше удаляетесь - тем легче. Почувствуйте свободу от проблемы... Ключ в руках, сундук далеко позади. Вы идёте легко, в комфортном темпе. Вы приходите на берег океана. Своего внутреннего океана... Светит луна, блестит вода. Вы ступаете на прохладный песок босыми ногами. Волны с тихим шипением накатывают на берег. Вы входите в воду. Вы идёте всё глубже, и глубже, и глубже... Вы по колено в воде, по пояс, по грудь... Вода приятной температуры. Она завершает процесс вашего очищения... Вы ныряете с головой в ласковую, соленую воду... Вы свободно, как дельфин, дышите под водой... А может вы касатка.... А может и акула.... Вы уже не вы.... Вы кто-то совершенно другой.... Вы свободны и чисты.. Ключ уже давно погрузился в глубину океана и останется там навсегда. А вы ещё поплаваете в своё удовольствие... Вам хорошо, тепло и комфортно. Это ваше убежище. Ваш внутренний мир. В нём комфортно и безопасно.. Вы можете выйти на берег когда вам этого захочется. Лечь на песок. Смотреть на Луну и на звезды. Вода высыхает мгновенно. Вы лежите, смотрите в небо и осознаете себя частицей Вселенной. Вы свободны, уверены, здоровы. Вы поднимаетесь и медленно возвращаетесь назад в здесь и сейчас. И спокойно засыпаете....
1 минута
10 ноября 2022