4 подписчика
Весь мир раздражает, если не высыпаться
Сквозь это раздражение можно какое-то время справляться с задачами дня. Накопленный же недосып может стать причиной "взрывного" настроения взрослых и учащения детских истерик.
Малышу можно помочь.
✨ исключите активные игры и гаджеты за час до сна
✨соблюдайте ритуалы: собрать игрушки, почистить зубы, искупаться, надеть пижаму, почитать сказку
✨дети-консерваторы, укладывайте в одно и то же время
✨хорошо, если ребёнок успел побывать на прогулке днем 😉
Около минуты
10 ноября 2022