17 подписчиков
Давайте разбираться: как подобрать правильное освещение для спальни
Освещение и биоритмы
Дизайнеры, как правило, прописывают спальням тёплое искусственное освещение, которое считывается нашим организмом как мягкий антистрессовый свет вечернего солнца.
Тёплый жёлтый свет станет правильным выбором для вечернего времени суток, поможет выработке мелатонина и настроит на отдых. Холодный свет в качестве основного верхнего источника спальням противопоказан: он действует на психику возбуждающе и воспринимается как утреннее солнце. По вечерам такое освещение вступает в конфликт с нашими биоритмами.
Многофункциональность
Если в спальне вы не только спите, но также читаете, работаете за компьютером, накладываете макияж или подбираете одежду, стоя у зеркала, доверяйте простой световой схеме: тёплый приглушенный верхний свет + локальные источники света для каждой функциональной зоны.
Спальня любит тёплый свет, но в шкафах, гардеробной и за туалетным столиком можно использовать холодные источники. Холодный свет известен своей честностью и скрупулезностью, он идеальный компаньон для косметических процедур и больше расскажет вам о состоянии одежды, чем мягкое жёлтое освещение, которое любит приукрашивать.
Свет знаний
Вернемся к прикроватным светильникам, позволяющим включать свет, не вставая с кровати. Самым популярным кандидатом на эту роль считаются бра.
Если вы не засыпаете без книги, позаботьтесь о правильном расположении светильника. Идеальный вариант: бра, размещенное на стене сбоку от изголовья на уровне глаз сидящего в кровати человека.
А если бумажным книгам вы предпочитаете гаджеты и нужды в направленном светом потоке для чтения нет, прикроватные светильники можно выбирать с матовыми и/или тёмными абажурами, они помогут создать атмосферное камерное освещение.
Для низкого потолка
Повторимся: верхний свет в спальне должен быть тёплым и приглушенным. За него вполне может отвечать все один светильник. Но, если высота потолков в спальне изначально ниже среднего или заветные сантиметры съела навесная конструкция, стоит отказаться от люстры на подвесе.
Располагаясь над кроватью, такой светильник при низком потолке может вызывать чувство бессознательной тревоги. Может казаться, что люстра вот-вот рухнет на нас, даже если мы уверены в креплении.
Альтернативой могут стать модели, плотно прилегающие к потолку и светильники на коротком подвесе.
От центрального источника света можно в принципе отказаться в пользу точечных светильников и/или закарнизной подсветки. Но даже при таком сценарии свет должен оставаться приглушенным.
2 минуты
10 ноября 2022