25,3 тыс подписчиков
Стоит ли заставлять ребенка спать днем?
Многие ходили в детский сад, но мало кто его любил. Если спросить детей, почему они не любят ходить в садик, большинство ответит, что не любит спать днем. Дневной сон некоторые родители сохраняют как обязательный момент режима дня и для младших школьников. Правильно ли это? Лично я считаю, что да. Особенно если мы говорим про первоклассников. Кстати, многие ученики 2-3 классов заснут днем, если им дать такую возможность, особенно в начале учебного года.
Например, в Китае, детям разрешено спать около 20 минут в классе, для лучшего усвоения материала.
Я считаю, что не надо заставлять спать, но нужно дать возможность ребенку немножко полежать в тишине после школе. Без телефона. Хотя бы 30 минут. Заснет- хорошо. Не заснет - все равно нервная система разгрузится.
Нейробиологи из Массачусетского университета провели исследование, посвященное детскому дневному сну. Они пришли к выводу, что потребность в дневном сне у ребенка пропадает тогда, когда окончательно формируется участок головного мозга, который отвечает за обучение и долговременную память. При этом они отмечают, что это происходит индивидуально, поэтому каких-то возрастных рамок нет. Ученые тоже советуют дать возможность ребенку поспать после школы, но заставлять спать не рекомендуют.
1 минута
29 октября 2022
15,8 тыс читали