30 подписчиков
Про эмоции
«Нет правильных эмоций и нет неправильных. Есть только то, что эффективно, что тебе нужно и то, что ты лепишь. Все ваши эмоции – это ваши эмоции. Если вы не формулируете вещи – вы не понимаете, какие эмоции ведут вас в ад, а какие продвигают вперед. Все эмоции ваши, но нельзя идти на поводу всех эмоций без разбора. Кто тащится на поводу у каких попало эмоций – заканчивают на бойне. А как различать, когда ваши эмоции хорошие, а когда это мусор, от которого надо чиститься? Формулируйте, не убегайте от эмоций. Но это не так работает, что «радость», «удовольствие», «воодушевление» – это хорошие эмоции, а «злость», «раздражение», «страх» – это плохие. Если вы так делите эмоции, то закончите очень плохо. Вы испытываете страх, потому что не формулируете достаточно. А если вы проживаете этот страх, докапываетесь до самой сути страха, когда вы не врёте себе – ваш страх вам не в минус. Он говорит вам: «Осторожно, остановись, задумайся». То такой страх не ведёт в ад.»
«Ни одна сильная эмоция не может длиться долго. Эмоции – они вот именно как волны. Что негативные, что позитивные. Если вы проживаете какую-то невозможно интенсивную нежность, которая выбивает у вас вообще из лёгких кислород, вы не можете проживать ее вот так вот: «в понедельник начал, в воскресенье следующее закончил». Нет. Психика не так работает. Тебя накатывает какая-то очень интенсивная нежность, она длится минуту-две, три максимум, всё, дальше она начинает схлынывать. Это не значит, что ты минуту назад обожал этого человека, к которому испытывал нежность, а вот теперь ты не чувствуешь ничего. Нет конечно, но у тебя есть гребень этой нежности, па-а-аф, волна разбилась, окатила тебя свежестью, брызгами. И ты освеженный, радостный, в тебе все ещё есть эта нежность, просто она уже не стоит такой волной с пятиметровым гребнем. И как это работает для любви и для нежности, также оно работает для ужаса, отчаяния. »
1 минута
28 октября 2022