542 подписчика
❓В чем особенность меню и как не набрать лишние килограммы – об этом поговорили с Еленой Феликсовной Дородневой, 👩🏼⚕️врачом эндокринологом высшей категории, главным внештатным специалистом диетологом Департамента здравоохранения Тюменской области, д.м.н.
«При смене 🍂времен года меняется и режим работы организма. Осенью 🌞световой день сокращается, что сказывается на снижении выработки серотонина – гормона удовольствия, уменьшается работоспособность, появляется состояние общей подавленности и сонливости.
Именно осенью организму нужна дополнительная поддержка. Поэтому важно вовремя перейти на зимний рацион и придерживаться нескольких несложных правил.
⤵️⤵️⤵️
Около минуты
28 октября 2022