Растяжка трицепса

Из всех мышц человеческого тела, которые необходимо растянуть, трицепсы обычно не занимают первое место в списке. Тем не менее, если вам сложно выполнять такие упражнения, как французский жим, то вам поможет растяжка трицепсов. Также стоит отметить, что длинная головка трицепса влияет на плечевой сустав, а гипертонус трицепса может ограничить диапазон движений руки. Хорошей новостью является то, что трицепс очень легко растянуть, и есть несколько упражнений, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность трицепса. Анатомия трицепса Полное название трехглавой мышцы – трехглавая мышца плеча...