16 подписчиков
✨УСПЕХ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ МАЛЕНЬКИМ!✨
Многим известно, что добиваясь успехов каждый день, помогаем себе вырабатывать гормон радости – ДОФАМИН!
Не разрушайте свои позитивные мысли, извиняясь перед собой за радость по поводу самого малого успеха. Ценный навык – умение радоваться маленьким достижениям! Наслаждайтесь просто мгновениями триумфа, двигаясь дальше, это просто искра.
Генерируйте искры каждый день, вы станете для самих себя лучшей свечой зажигания. Ежедневные победы принесут вам больше удовлетворения, выкладывая дорожку из маленьких шагов больших дел.
говорите себе: «Я СДЕЛАЛ ЭТО!»
Празднование маленьких побед стимулирует выработку дофамина и потому, позволяйте себе ежедневно испытывать ощущение чего-то сделанного. Уделяйте своё время конкретным действиям в день хотя бы 10 минут, и вы почувствуете вместо унылости – радость движения! Если вы думаете, что не можете уделить 10 минут в день, то подумайте: «Сколько вы тратите время на пустые мечты?».
Вырабатывайте ежедневно полезную привычку 10 минут и через некоторое время за это вы ощутите себя вознагражденным!
Около минуты
27 октября 2022