81 подписчик

🍿🎞Фрагмент из фильма «Я худею», который рекомендуем к просмотру как кинокоучинг.

Это легкая комедия о девушке Ане, у которой есть две главные любви - её парень Женя и еда. Но из-за еды они и расстаются: ему совсем не нравится, как Аня стала выглядеть. И после этого Аня решает похудеть.

В фильме очень точно показаны стадии, когда человек решает худеть, пробует разные методы, начинает тренировки, отказывается от перекусов, "ночных жоров".

И, когда продержался неделю-две, вдруг, какое-то событие выбивает из колеи и хочется закинуться чем-то вкусненьким. И человек себе его позволяет. А это действует как наркотик, который расслабляет, позволяет забыть о проблемах и на минутку почувствовать себя лучше. А после - происходит осознание, что весь прогресс насмарку и теперь всё начинать снова.

А где взять силу воли?

Вот и Аня не способна в себе эту силу найти. Ей помогает подруга Наташа, а также парень Коля из клуба анонимных обжор.

Но у Ани была еще одна мотивация - она хотела вернуть своего парня.

И в какой-то момент Аня понимает, что всю жизнь пыталась всем понравиться, не жила для себя, не любила себя такой, какая она есть. Она даже худела не для себя.

Посмотрите фрагмент из фильма.

И пусть даже в смешной форме, объясняющей психологические причины накапливания и удержания лишнего веса, но зато очень понятно и доходчиво. Ведь психология - немаловажный аспект, помимо питания и физических нагрузок.

🍿🎞Фрагмент из фильма «Я худею», который рекомендуем к просмотру как кинокоучинг. Это легкая комедия о девушке Ане, у которой есть две главные любви - её парень Женя и еда.

00:44

1 минута

27 октября 2022