20 подписчиков
Продолжая мысль выше ⬆️⬆️⬆️
Вопросы
🔸 Что со мной сейчас происходит?
🔸 О чем я беспокоюсь?
🔸 Что меня тревожит?
🔸 Почему я испытываю какие-то сложные чувства?
не должны ИЗБЕГАТЬСЯ и как-то ИГНОРИРОВАТЬСЯ вами!
Это серьезные вопросы, ответы на которые мы часто игнорируем: либо потому что ответ нам может не понравиться, либо просто обесцениваем, полагая, что должны радоваться тому, что есть (что за блажь, правда?)
Позиция "быть благодарным за то, что есть" - это отличная и работающая стратегия. И работает она только в связке "Я счастлив - спасибо за то, что у меня есть".
Но если есть тревожность, значит есть то, что вас не устраивает, даже если видимых причин - нет.
И эта тревожность, к сожалению, имеет свойство "расти", да причем чем дальше, тем тяжелее - если не устранять причину.
Ваша психика о чём-то "переживает", что-то происходит на подсознании, а через тревожность (и прочие чувства) она пытается вам передать "сообщение" - и это ВАЖНО!
РЕШЕНИЕ с помощью Таро:
❏ Смотрим, какие процессы вы сейчас переживаете ➔
❏ Выясняем причины тревоги/переживаний/сложных чувств ➔
❏ Смотрим в эти чувства, осознаем ➔
❏ Ищем пути выхода: буквально в качестве цели ставим достижение стабильного, комфортного состояния - и как результат получаем алгоритм, как прожить этот процесс наилучшим образом 🔥
❓Есть ли в вашей жизни чувства, которые идентифицировать самостоятельно вы не можете?
Делитесь в комментариях: осознанный взгляд в этом направлении - это уже шаг на пути признания этого "сообщения".
1 минута
27 октября 2022