5 подписчиков
Подъём в гору — это иногда не просто трудно, а очень плохо. Потому что с набором высоты меняется атмосферное давление и воздуха начинает катастрофически не хватает.
Особенно на высоте тяжело приходится мускулистым мужчинам, которым становится тяжело питать кислородом свои мышцы. Легче высота даётся худым выносливым девушкам.
Но и тем и другим приходится нелегко из-за явления, которое называется горная болезнь:
головные боли, рвота, усталость, спутанность сознания, проблемы со сном и головокружение.
Но симптомы слабости и головокружения можно преодолеть некоторыми способами:
— Обезболивающие средства: ибупрофен и парацетамол в связке с аспирином.
— Пить больше жидкости.
— Диамакс
— Прекратить набор высоты, если чувствуете сильное недомогание.
Очень разумное решение. Особенно, на больших высотах, если вам не хватает подготовки. Иначе можно получить отёк лёгких или мозга.
Около минуты
27 октября 2022