1696 подписчиков
Друзья, недавно у нас был интересный пост на тему аскезы (#Аскеза_пост). Для многих данная практика представляет сложность и требует подготовки. Но почти каждому из нас доступен другой вариант – соблюдение аскезы в наиболее благоприятные для этого дни – дни экадаши. Те мои подписчики, которые регулярно читают рекомендации лунных суток, увлекаются ведической астрологией, Васту, Аюрведой и т.д., знакомы с этим понятием. Для тех, кто впервые об этом слышит, расскажу подробнее.
🔅Экадаши (в переводе с санскрита – «одиннадцать») – это одиннадцатый день после Новолуния и Полнолуния каждого лунного месяца. В ведической культуре эти дни (11 и 26 лунные сутки) считаются наиболее благоприятными для соблюдения аскезы (по-нашему – поста, физического и духовного). Экадаши приходится на те дни, когда Луна, находясь в определённой фазе, влияет на всё и живое, в том числе на нас, сильнее всего. Пост в эти дни обладает очищающей силой на всех уровнях, благоприятен для достижения полноценного здоровья и духовного просветления, сжигает психические и физические «шлаки», приводит к ясности. Практикуя такую аскезу дважды в месяц, вы сможете достичь физического, ментального и духовного очищения и просветления.
*Перед соблюдением экадаши следует провести полное омовение (волосы, тело, зубы и т.д.).
Существует несколько типов постов в эти дни, от более мягких до самых жёстких. Каждый последующий пункт включает в себя отказ и от списка продуктов из предыдущего:
🔸отказ от мяса, рыбы, яиц, грибов, лука, чеснока и алкоголя;
🔸+ отказ от зернобобовых культур, кофе, шоколада, кунжута, горчицы, специй и приправ, помидоров и томатных соусов;
🔸+отказ от свёклы, баклажанов, капусты, шпината, мёда, морской соли, асафетиды, растительных масел (кроме оливкового);
🔸приём пищи не более одного раза за сутки;
🔸полный отказ от приёма пищи, только вода;
🔸отказ от пищи, вода 1 раз за сутки;
🔸полный отказ от воды и пищи на сутки (только для самых просветлённых и подготовленных, ни в коем случае не практикуйте, если у вас нет опыта, это опасно для здоровья❗❗❗).
Разрешенные продукты:
🔹фрукты и сухофрукты;
🔹 овощи и корнеплоды (кроме свёклы);
🔹молочные продукты;
🔹орехи (кроме бетеля);
🔹вода.
*Приём гомеопатических лекарств не считается нарушением поста.
Пост должен длиться от восхода Солнца в день экадаши до восхода Солнца следующего дня (пост рекомендуется прерывать в течение 2,5 часов после восхода Солнца на следующий день). Для прерывания экадаши достаточно принять любую «запрещённую» пищу.
❗Соблюдение поста не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым людям, людям с проблемным здоровьем. В дни экадаши им рекомендованы духовные практики: благотворительность, чтение духовной литературы, медитации и т.д.
Одного отказа от пищи в эти дни, разумеется, недостаточно. В эти лунные сутки следует вести максимально аскетичный образ жизни. Откажитесь от походов в гости, от любых увеселительных мероприятий, от физической близости. Постарайтесь, вернувшись с работы, выделить время для медитации или просто уединиться, почитать какую-нибудь духовную литературу. Или погулять, поразмышлять. Займитесь тем, что приводит вас в гармоничное состояние: отдохните, порисуйте и т.п.
📌Ближайшие дни экадаши:
05.11 с 07:44 до 07:46 06.11 (+2,5 часа на выход из поста) для Москвы*
20.11 с 08:15 до 08:16 21.11 (+2,5 ч)
04.12 с 08:38 до 08:41 05.12 (+2,5 ч)
19.12 с 08:56 до 08:57 20.12 (+2,5 ч)
Экадаши проводится НЕ с момента наступления лунных суток, а с момента восхода Солнца после наступления 11 и 26-х лунных суток и длится до следующего восхода солнца. Ищите часы восхода Солнца на эти дни для своего региона. Если лунные сутки наступают позже, чем за 1,5 часа до восхода Солнца, пост переносится на следующий день. Пример: 11 лунный день наступает в 15:56, то есть позже восхода Солнца. Значит, пост начинаем с восходом солнца следующего дня.
Друзья, а вы практикуете соблюдение экадаши? Пишите в комментариях, новая ли для вас эта информация, или хорошо знакомая.
#Экадаши
3 минуты
27 октября 2022