Помощь психолога за 3 мин!

Подруга попросила помощи. Психологической.

Говорит: «Ты, когда говоришь о том, как играть с ребёнком, я думаю, что это невозможно. Там ведь столько нюансов».

Я говорю: «Сделай Сократа, где как раз проработаешь все нюансы и особенности». И потом мы с тобой обсудим результаты.

Подруга добавляет: «Мне сложно меняться. И это «сложно» всё время вертиться в голове».

Я уже знаю почему и отвечаю: «Дело в том, что когда-то в детстве у тебя была ситуация, в которой ты сделала такой вывод, что сложно. Нужно сделать СМЭР + Рескриптинг и переписать твой прошлый вывод на новый, более адаптивный, где не всё так сложно.

«А ещё у меня вечером трясучка», - подкидывает тут же подруга, - Тут тоже СМЭР? Вдруг ни с того ни с сего дрожь, учащённое сердцебиение…»

Я, желая главным образом научить самого человека слышать себя, понимать, что с собой происходит и знать, как себе помочь, отвечаю: «Твоё тело тебе говорит, что есть проблема и её надо решать. Сделай БодиСкан, узнай, откуда это ощущение и с кем оно связано. А потом рескриптинг. СМЭР не надо. А потом расскажешь и обсудим».

Всё, все вопросы решены. Время диалога – 3 минуты.

Мой собеседник понял, ЧТО с ним происходит; получил конкретные шаги, которые может сделать САМ (формируем у человека чувство САМОПОМОЩИ и таким образом повышаем уверенность в себе), человек знает, что мне интересны, нужны его результаты, и, если у него что-то не получится, я поддержу и помогу доделать так, чтобы получилось!

Вот так работает ПСИХОТЕРАПИЯ с профессиональным клиентом – с тем, кого я уже обучила основам, дала навыки и научила быть психологом самому себе, что Человек продолжает развивать и совершенствовать уже на основе хорошей базы.

И это самый интересный Путь, самой главной Работы – Работы над собой – когда вокруг меня и во мне всё расцветает! И нет предела совершенству.

И консультация со мной в 3 минуты, которая действительно помогает.

Я люблю своих клиентов. И радуюсь их возрастающему профессионализму в умении быть психологами самому себе, разбираться в себе, анализировать себя, навыкам слышать и слушать себя и уметь себе помогать в самых разных ситуациях, даже когда психолога нет рядом

1 минута

27 октября 2022