16,4 тыс подписчиков
Почему опускаются органы? Опускаться может почти все: матка, желудок, кишечник, почки…
⠀
Основные причины следующие:
⠀
Слабость соединительной ткани
Слабость мышц
Спайки
Ошибки при подъеме тяжести
Прыжки, падения, удары
⠀
При этом в официальной медицине консервативно это никак не лечится – нет ни таблеток, ни капельниц способных поднять орган. Можно только пришить нитками к чему-то сверху и надеяться, что все будет держаться.
Многие люди всю жизнь ходят с опущением чего-то, но поскольку все терпимо, то это никак не диагностируется, а качество жизни подпорчивает:
⠀
- Слегка опущенные почки могут давать отечность или давление.
⠀
- Слегка опущенная матка может давать подтекание мочи или болезненные месячные.
⠀
- Слегка опущенный кишечник может давать вздутие. И т. д.
⠀
Что делать и с чего начать?
Есть конкретный план действий, который всегда дает результат:
⠀
1. Укрепить соединительную ткань и мышцы живота в целом, и в области конкретного органа, в частности.
⠀
Вспомнить когда и за что себя поругали и начать принудительно себя хвалить и область нужного органа хвалить особенно.
⠀
БЛИН, из-за моей матки или мочевого пузыря у меня то-то и то-то! Это не правильные мысли, это самообесценивание. От этого будет только хуже. Нужно думать наоборот.
⠀
Добавить в рацион строительные компоненты соединительной и мышечной ткани – медь, белки, хондроэтин, глюкозамин, лизин, пролин.
⠀
Ежедневные упражнения для укрепления наружных и внутренних мышц.
⠀
2. Убрать спайки, спазмы и триггерные точки из-за чего вся конструкция начинает опускаться:
⠀
Для органов живота – висцеральный массаж/самомассаж.
⠀
Для органов малого таза – внутри вагинальные техники, гинекологический массаж. Можно освоить самостоятельно на семинаре.
⠀
Постановка большой банки или горшка на живот 10 мин. в день.
⠀
Перевернутые позы, лучше перед сном по 5 мин.
⠀
3. Держать живот в тонусе. Тяжести поднимать технично.
⠀
Обучающие семинары вам в помощь:
⠀
Самомассаж живота
3 декабря
Женское здоровье, органы малого таза
4-6 ноября
⠀⠀
Психосоматика заболеваний
18–20 ноября
⠀
Запись через сайт karmatsky.com
1 минута
27 октября 2022
264 читали